Primeiro dia: o cardápio

Oie gente, tudo bem?!!?

Segunda-feira, dia propicio para iniciar uma dieta... Meu fim de semana foi complicado, saímos e acabei comendo coisas que não deveria, churrasco, etc...

Mas hoje começa a maratona, incluindo os finais de semana.

Meu cardápio hoje foi:


Café-da-manhã: 1/2 pão francês sem miolo e menos de 1/2 xícara de café. (com açúcar, não consigo tomar com adoçante)


Almoço: 1/2 concha de feijão, 4 colheres (sopa) de arroz, 2 pedaços de carne de panela e salada de alface á vontade. (OBS: minha mãe fez maionese com casquinha, não pude comer, que dóó de mim)


Lanche-da-tarde: 6 bolachinhas de chocolate sem recheio.


Jantar: 1 ovo mexido e salada á vontade.


Bom fácil não é não... O primeiro dia é o pior, parece que não vai aguentar, mas passa!!

Meu humor oscila muito quando estou de dieta.
Não consegui ir na academia, o que não gostei, queria muito ter ido!!

Bom gente, nada é impossível, isso eu tenho certeza!!

Só vou pesar sexta-feira, espero até lá ter perdido pelo menos 1 quilo!!

Segue abaixo uma receita de suco anti-celulite, vamos fazer e ver se dá resultado:
200 ml de água, 1/3 de abacaxi, 1 maçã com casca e um pouco de gengibre.
Bater tudo no liquidificador e beber...
Torcer para que de certo, hehehe



Amanhã feriado, mais um dia em casa, sem academia, sem fazer nada..
Bom feriado a todos vocês..

beijosssssss